jak długo

[...] i biceps 8-) Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4613b962aa14bae966b77316110b09d.png Wymiary: Waga: 68,5kg Klata: 94,5cm Biceps: P 32,5cm / L 32 cm Przedramie: 28cm Udo: 54,7cm Łydka: 37cm Pas: 76,2cm Biodra: 91cm Stwierdziłem że będe robił pomiary co 2 tygodnie a nie co tyg. jak wcześniej . Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-10 21:56:34

kur... co rano ch... mnie strzela jak czytam wiadomosci. 6 dniowy tydz pracy... szacowana emerytura to bedzie 1kvrwa3 pensji czyli jak ktos ma 1500 to dostanie 500zl. chyba lepiej nie bedzie... chyba trza sie bedzie porozgladac za czyms zeby dorobic bo sie nie wyzyje.mam mozliwosc isc na kelnerke na weekendy ale to juz wogole zero zycia tylko [...]

[...] A tu chooy, golf mi zgasł Pale go już czwarty raz Nie przyszloby mi nigdy do glowy Czekają mnie poranne aeroby! Biegne truchtem dwa kilosy Dziś są ciężkie moje losy Szukam jakiś pozytywów Wiem! Wyrobie brzucha skosy Szef z ekipią już narzeka Że znów na mnie długo czeka Jakiś pies w oddali szczeka Dzielnicowy, a to beka:) Dziś nas czeka [...]

Luki, kurvo nie bluźnij odnośnie mojej jakże szanownej osobie I jak po hcg? długo jedziesz? jakie dawki? jak przyrosty?

[...] i kolejna artroskopia nie dlugo mnie czeka.... na bombke zbieram prod spokojnie ale teraz musze odbebnic ta artroskopie bo miesiac przerwy bedzie a nie chce przerwy robic jak rusze w tren... ing %-) Z tr nie trzeba ćwiczyć %-) magiczny środek no wiadomix a jak jeszcze gh dojdzie to .... ale czekam czekam na gwiazdora ktory gdzies blisko juz [...]

[...] temu poznalem na imprezce w klubie studenckim doslownie PIEKNA klientke,spedzilismy ze soba te dwa tygodnie (szczegolow nie bede mowil),wszystko bylo pieknie, za***iscie (jak to na poczatku),a dzisiaj sie ****a dowiaduje ze klientka chodzi z jakims kolesiem prawie 4 lata,a zachowywala sie jak niewiniatko.Klientka mieszka w akademiku,jej [...]

Dzisiaj jest sobota, ale chce napisac kilka słów o poprzednim dniu tj.piatek. Skończyłem pracę jak zawsze w piątek o godz 13.10 przyjechałem do domu ,zjadłem posiłek spakowałem sie właczyłem komputer oczywiście na strone Trec , zacząłem czytać artykół na temat Leucyny ,w ten własnie sposób czekałem na chwile najwazniejszą tego dnia czyli [...]

[...] które mamy zdecydowany wpływ. Do wewnętrznych zaliczamy genetykę i wiek a do zewnętrznych dietę, suplementację i trening. Ogólnie znane powiedzenie „wyglądamy tak jak jemy” posłuży nam za podpowiedź do tematu pracy. Na dobra sprawę budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej zależy od najsilniejszego hormonu anabolicznego jakim [...]

[...] tylko na siebie i moja siostre. Jak zaczyna poznawac otoczenie, zabkowac hehe jest miło. Jak sie usmiecha kiedy Cie widzi to calkiem super. Jednak najlepsze jest gdy budzi Cie rano i mowi, kochany tato sniadanko czeka, wstawaj moj bohaterze. To wtedy wymiekasz :). Zycze zdrowej i pogodnej coreczki , przespanych nocy jak w moim przypadku było.!!

Co my ci pomożemy jak ty po cyklu jesteś?;-) ron to podobno tak jak seks z kobieta a potem z samym sobą;-) szkoda ze zacząłeś bo po odstawieniu soczku efekty znikają po jakimś czasie i zostajesz tylko ze starganymi organami. Cała twoja wypowiedz skupia sie na tym ze chcesz efekt szybko. To co szybkie drogo kosztuje, to co tanie trwa długo. [...]

[...] zaplanowanej walki z Tonym Fergusonem na gali UFC 249, która najprawdopodobniej zostanie przeniesiona z Brooklynu w Nowym Jorku, a nie wykluczone, że również odwołana jak trzy inne gale. W obliczu pandemii koronawirusa, organizacja UFC robi wszystko, co w jej mocy, aby gala UFC 249 doszła do skutku przez co zostałaby uratowana długo [...]

[...] stereotyp powoli się odmienia w Polsce, ale jeszcze trochę czasu musi upłynąć. Stereotyp psychiatry - oj tutaj jeszcze bardzo długo do normalnego postrzegania ale wracając, jak dziewczyny^^: idz do kogoś, i mów co Ci ślina na język, samo wyjdzie, co Cię męczy. A specjalista odpowiednio pociągnie wątki i wyłuska, gdzie tkwi problem. a co do [...]

Stójka Struva to poprawy,wiadomo, ale jak na 2,13m wzrostu i 2,15m zasięgu to jakoś daje radę, ale ma dopiero 24 lata, jak się dobrze ogarnie to może równo kosić w HW za nie długo

Ja podobnie jak Dremor. Nie jestem zamknięty tylko na hip hop. Posłucham od czasu do czasu jakiegoś dobrego rocka czy czegoś innego. Tylko techno i jego odmian nie jestem w stanie za długo słuchać. A co do Bezimiennych to słuchałem jak byłem młodszy i to często bo teksty pamiętam do dzisiaj. Mieli fajne bity i podkład muzyczny, rapowali też nie [...]

Busek ale nie zrozumiałeś mnie - nie uważam, że proch jest lepszy od żarcia, gdyby tak było to po cholere bym Ci mówił, że masz dużo prochu? po treningu trzeba jak najszybciej dostarczy węgli - do odbudowania glikogenu, uwolnieniu insuliny, która dopiero zapoczątuje anabolizm aminokwasy wiadomo po co posiłek będzie się trawił za długo, dlatego [...]

U mnie jak narazie masowo musi być.. na redukcję jeszcze długo hehe... Kurdew waga mi sie z***alą i nie mam jak sie ważyć he

Owszem łatwiej jest się trzymać treningu tylko co Ci szkodzi planować na cykl czy dwa do przodu.Przeglądałem Twój plan wygląda jak pozlepiane plany z forum Dobrze Ci radzę daj z tym spokój,powiedzmy wszystko pójdzie z planem i nagle po powiedzmy 7 miesiącach zastój i co zrobisz?Kolejna sprawa regeneracji,skąd wiesz,że nie będzie Ci potrzebne [...]

A co to jest za badanie? Objawy mam zupelnie jak wyrostek. Ale chirurg tez mowil ze to za dlugo boli jak na wyrostek. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-05-15 11:29:16

aparat jak zwykle długo nie pożył a do tego byłem sam na siłce sprawozdanie z treningu: triceps + biceps czas treningu 85 min. podciąganie na drążku :10,10,8,6 podciąganie końca sztangi(1 raz robiłem to ćwiczenie na tr.): 14*30kg, 12*40kg,10*54kg,8*65 wiosłowanie hanmtlą: 30kg 12,10,10,8 martwy ciąg 12*55kg, 10*65kg, 8*80kg, 6*100kg- tu filmik [...]

No ktoś mi poradził, żebym na rozgrzewkę, jak nie ćwiczyłem, wziąć ten obwód zrobić, pójść niby siłowo, a potem jak już tam niby zacznie działać spalanie w organizmie, to te aeroby na interwałach, bo to niby dobry sposób. Co prawda wiem, że robię je trochę za długo, ale no lubię się napocić po robocie, gdzie ciągle mi ciśnienie skacze:D